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2019-05

東莞蔬菜配送一年中各月份最適合吃哪些青菜？

東莞蔬菜配送一年中各月份最適合吃哪些青菜...

如果你想盡情享受食物的美味，又要保證食物營養豐富的話，毫無疑問，你所享用的美食應該隨不同的季節、不同的月份而發生變化。可以借鑒一下英國的12位營養師給出的建議，也許個別推薦離我們較遠，但是我們依然可以嘗試享受這些健康美味的食品。

2019-05

春季養生食譜

春季養生食譜

點火炒鍋放上，用姜片擦鍋(防魚粘鍋)，放油，燒熱后放入大料、花椒烹出香味，放入青魚段，蔥姜蒜、四分之一瓶啤酒(魚多，防止糊鍋)、西紅柿、番茄沙司翻炒一會兒。再倒入剩下的啤酒、糖、鹽、老抽(上色)、香葉、朝鮮辣醬。

2019-05

老火靚湯篇(三)

老火靚湯篇(三)

【原料】豬橫肉脷一條，馬蹄八個，夏枯草40克，蜜棗五粒，水適量，鹽少許。【功效】夏枯草有很好的清熱功能，此湯對肝、眼都有清熱解毒之效，中熱毒者最宜飲用此湯。制作】1、切去豬橫肉脷肥脂后，清洗干凈。馬蹄洗凈后，切去底面皮；洗干凈蜜棗。夏枯草...

2019-05

老火靚湯篇(二)

老火靚湯篇(二)

【原料】光鴨一只、蓮藕700克，陳皮小半個、瑤柱四粒，洋薏米30克，姜三片，水鹽適量。【腌料】玫瑰露酒半湯匙，生抽一湯匙?！局谱鳌浚?、鴨洗干凈后，切去尾脂，以粗鹽擦洗干凈后抹干水分。用腌料涂鴨內外，腌十分鐘，飛水，瀝干水分。

2019-05

怎樣才能保持身體健康？？？

怎樣才能保持身體健康？？？

一、樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活和工作中的壓力。二、充足的休息。休息有助于松弛神經與恢復體力，對于保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放松。

2019-05

每周一菜:紅燒雞縱！

每周一菜:紅燒雞縱！

“菌香煙雨外，異味滇海聞”，這是古代美食家對云南食用野生食用菌的評價。而食用雞縱，明代楊慎則喻為“玉藝”、“瓊英”，清乾隆年間趙翼視雞縱“鮮于錦雄膏，腴于錦雀腹”。雞縱味美，民間常食的首數紅燒雞縱，它滋嫩甜香，脆而味郁，光澤紅艷，耐看受吃。

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11年專業行業經驗積累了11年的中大型食堂餐飲服務經驗
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100+豐富菜式供選擇使用主菜加配菜、青菜、米飯和湯品，快速出餐
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10000+人提供膳食服務累計為企事業員工及院校師生提供膳食服務

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